Düzenleyici T Hücreleri (Treg) Nedir ?

Tregler bağışıklık sisteminizin kontrolden çıkıp kendi doku ve organlarınıza saldırmanızı engelleyen sakinleştirici bağışıklık hücreleridir. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bu hücreleri nasıl artırabileceğinizi öğrenebilmek için okumaya devam edin.

Treg Nedir ?

Treg’ler T hücre popülasyonu içerisinde yer alan bir hücre tipidir. Yakın zamana kadar bu hücre tipi hakkında tamemen bilgisizdik ve bu hücreleri 1995 yılında keşfedebildik. [ 1 ]

Söz konusu bağışıklık sisteminin aşırı aktif yanıtı olduğunda Treg’ler oldukça faydalıdırlar. Çünkü bu hücreler bağışıklık sisteminizin kendi dokularına saldırmasını engeller.

Treg’ler T hücre popülasyonunun %5 ila %10’unu oluşturur ve DNA okuma proteini ‘Foxp3’ veya zarı/yüzeyindeki birçok CD25 proteini ile tanımlanabilir.

İki tür Treg hücresi vardır: ‘doğal’ (nTregs) veya ‘uyarılmış’ (iTregs). Her iki tip de antiinflamatuardır. Doğal, timus bezimizde doğal olarak bulunan hücrelerin bir parçası oldukları anlamına gelir. Uyarılmış, timüs dışında yaratıldıkları anlamına gelir. (2 tür indüklenmiş Treg vardır: Tr1 ve Th3) [ 2 , 3 ].

Treg’ler , her ikisi de çoğunlukla bağışıklık sistemini sakinleştiren TGF-B ve interlökin IL-10 üretir [ 4 ].

Tregler , zararlı/aktive edilmiş (efektör) Th1 , Th2 , Th17 hücrelerini ve bunların sitokinlerini , eozinofilleri , mast hücrelerini , bazofilleri , IgE’leri ve inflamatuar hücrelerin dokulara göçünü baskılar [ 5 ].

Ayrıca CD8 + T hücrelerini , dendritik hücrelerimonositleri / makrofajları , B hücrelerini , doğal öldürücü hücreleri ve T hücrelerini baskılar [ 6 ].

Treg’lerin baskılayıcı işlevlerini yerine getirebilmesi için ‘aktive edilmesi’ gerekir [ 7 ].

Tregler, doğrudan hücreden hücreye temas yoluyla bağışıklık aktivasyonunu engeller. Bu, yalnızca TGF-B ve IL-10 gibi sitokin aracıları aracılığıyla çalışmadığı anlamına gelir . Bu hücreler doğrudan antiinflamatuardır [ 8 ]. 

Treg’ler Hakkında Kötü Şeyler

Tregler sadece bağışıklık sisteminizin kendi dokularına karşı agresif bir yanıt vermesi engellemez. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizin enfeksiyonlar ile savaşma yeteneğini de bir noktaya kadar bloke eder.

Tregler hakkındaki en endişe verici kötü taraf ise bu hücrelerin kendi dokularımıza karşı tolerans oluşturma yeteneğinden geliyor. Bu basit bir anlatım ile kansere sebep olabileceği anlamına geliyor.

Tregler CD8+/Sitotoksik T hücreleri ve IFNy gibi kanser tedavisinde kullanılan birçok hücre ve sitokini azaltır. Bu hücre ve sitokinler sürekli olarak kanserli dokular ile savaşır ve onların büyümesini engeller.

Treg’ler aynı zamanda tümörlerdeki IL-10’un ana kaynağıdır ve bu durum tümörleri öldürme yeteneğimizi sınırlayabilir 17 ].

Tümörlü hastalarda lokal olarak Treg fazlalığı vardır [ 18 ].

Kanser ve otoimmün hastalıkları bağışıklık sisteminin zıt yönleri gibi düşünebilirsiniz. Birçok çalışma [ 200 ] kanser ve otoimmün hastalıkları aynı paranın iki farklı yüzü olarak tanımlıyor.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9140757/

Dolayısı ile basit bir mantık ile bağışıklık sisteminizi otoimmün hastalıkları tedavi etmek için programlarsak kanser riskini artırmalıyız.

Tam tersi bir durumda ise kanser riskini azaltmak istiyorsak bu sefer otoimmün hastalık riskimizi artırmamız gerekiyor.

Bu yüzden ideal senaryo her zaman için dengeli bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçiyor.

Neden İnsanlara Treg Tedavisi Vermiyoruz ?

Treg’ler bu kadar iyiyse ve insanların bağışıklık sistemlerinin kendi doku ve organlarına saldırmasını engelliyorsa o zaman neden insanlara bu konuda bir ilaç vermiyoruz ?

Çünkü işler tahmin ettiğiniz kadar basit değil.

Araştırmacılar T hücrelerinin yaşam döngüsünü başlangıçta çok daha basit olduğunu düşünüyorlardı.

Lakin yıllar içerisinde yeni araştırmalar yapıldıkça birçok yeni bilgi keşfettik ve her bir yeni araştırma T hücrelerinin yaşam döngülerinin başlangıçta düşünülenden çok daha karmaşık olduğunu ortaya çıkarıyor.

Bu yüzden Treg tedavisi çok riskli olabilir. Çünkü hastaya yardımcı olsun diye verdiğimiz Treg hücreleri tersine dönerek kendi doku ve organlarınıza saldırmanızı sağlayan Th17 hücrelerine dönüşebilir.

IL-1b , IL-6 , IL-22, IL-23 ve IL-15 gibi sitokinler bu durumu kötüleştirirken IL-10 ise bu dönüşümü engeller.

Yani işin özü insanlardaki kök problemleri ortadan kaldırabilmekten geçiyor. Eğer hastanın altında yatan problemleri çözmeden ona daha fazla Treg hücresi verirsek muhtemelen bu yarardan çok zarar verecektir.

İpucu : Hangi hücrelerin Tregleri artırdığı veya hangilerinin azalttığı konusunda direkt olarak inflamatuar-antiinflamatuar yöntemini kullanabilirsiniz. İnflamatuar hücre ve sitokinler genellikle Treg’lerin azalmasına ve kötü treglere dönüşmesine sebep olurlarken anti-inflamatuar sitokinler ise bunun tersini yapar.

RORyt – Foxp3 Dengesi

Yukarıda dediğim gibi yeni araştırmalar yapıldıkça T hücrelerinin döngüsünün başlangıçta düşünülenden çok daha karmaşık olduğunu anlıyoruz. Tregler buna sadece bir örnek.

Treg hücrelerinde DNA’yı okuyan, hücre aktivitelerini ve ürün üretimini düzenleyen iki adet protein var. Bunlar RORyt – Foxp3. Eğer vücudunuzdaki Foxp3 değerleri RORyt ‘e göre azalmaya başlarsa hücreleriniz daha fazla IL-17 üretmeye başlayacaktır.

Yani anlayacağınız önemli olan şey Treg’lerdeki Foxp3 seviyesidir.

Bazı hastalıklarda insanlar yeteri kadar Treg üretmeyi becerseler bile yeteri kadar Foxp3 üretemedikleri için inflamasyon yaşamaya devam ederler.

Düşük/İşlevsiz Treg’li Hastalıklar

Birçok otoimmün ve inflamasyonel hastalıkta daha düşük veya daha işlevsiz Treg’ler bulunur.

  • Kalp Hastalığı / Ateroskleroz [ 20 ]
  • IBS [ 21 ]
  • Tip I diyabet [ 24 ] / Tip 2 Diyabet [ 22 ]
  • İnsülin Direnci
  • Uyku apnesi [ 23 ]
  • Alerjiler [ 24 , 4 ]
  • İBH [ 24 ]: Ülseratif Kolit [ 25 ], Crohn [ 26 ]
  • Hidradenitis Suppurativa [ 201 , 202 ]
  • Romatoid artrit [ 24 ]
  • Multipl skleroz [ 24 ], SLE [ 28 ]
  • Hashimoto / Graves [ 3 ]
  • Egzama [ 29 ]
  • Sedef Hastalığı [ 19 ]
  • Otizm [ 203 ]

Tregler Nasıl Artırılır ?

Treg’leri artırabilmenin en iyi yolu altta yatan sağlık sorunlarınızı bulup onları tedavi etmekten geçer. Eğer kendinizde düşük Treg seviyeleri olduğunu düşünüyorsanız bunu mutlaka doktorunuz ile konuşmalısınız.

Doktorunuz sizdeki Treg seviyelerini test etmeli ve eğer düşük seviyelere sahipseniz neden düşük seviyelere sahip olduğunuzu araştırmalı, hastalıklarınızın kök sebeplerini bulup sizin için uygun bir tedavi programı oluşturmalıdır.

Yaşam Tarzı
  • Güneşe maruz kalmak [ 33 ]
  • Egzersiz yapmak [ 34 ]
  • Aralıklı oruç [ 234 ]
  • Kalori Kısıtlaması [ 235 ]
  • Akdeniz Diyeti [ 235 ]
  • Aşık olmak, seks yapmak ve olumlu sosyal karşılaşmalar yaşamak . Bunların hepsi oksitosinin artmasına neden olur [ 35 ]. Oksitosin Tregleri artırır [ 14 ]
  • Sirkadiyen Ritim 
Vitaminler
  • Omega 3 Yağ Asitleri EPA + DHA [ 206 , 205 ]
  • A vitamini [ 41 ]
  • D3 Vitamini [ 41 ]
  • C Vitamini [ 42 ]
  • Folat [ 43 ]
  • B12 [ 207 ]
  • Çinko [ 44 ]
  • Niasin (B3 Vitamini) [ 45 ]
  • Biotin (B7 Vitamini) [ 45 ]
  • Selenyum [ 236 , 237 ]
Diyet
  • Zeytinyağı [ 36 ]
  • Papaya  [ 37 ]
  • Kakao [ 38 ] – Treglerdeki azalmayı önledi
  • Peynir altı suyu [ 39 ]
  • Zencefil [ 208 ]
  • Bütirat [ 49 , 50 , 25 ] – sağlıklı Treg’lerin kötü Treglere dönüşmesini engeller.
  • Genel olarak fitokimyasallar [ 60 ] – Sebze, meyve, tahıl ve kurubaklagiller gibi birçok yiyecekte bulunur.
  • Tarçın [ 59 ] (Treg, TGF-B, IL-10 ve FOXP3 seviyelerini artırmış, çok iyi ve ucuz bir yöntemdir)
  • Yeşil Çay [ 51 , 52 ]
  • Zerdeçal [ 53 , 54 , 55 ]
  • Meyankökü [ 65 ]
  • Safran [ 80 ]
Takviyeler
  • Genel olarak probiyotikler  [ 26 , 46 , 230 , 46 , 47 , 14 , 48 ]
  • Epigallokateşin Gallat [ 51 , 52 ]
  • Ginseng [ 231 ]
  • Çörek Otu Tohumu Yağı [ 57 ]
  • Inositol [ 232 ]
  • N Asetil Sistein (NAC) [ 58 ]
  • THC / Pot ( CB2 ) [ 61 ]
  • Karyofillen [ 63 ]
  • Üzüm Çekirdeği Ekstresi [ 64 ]
  • Zeytin Yaprağı Ekstresi [ 233 ]
  • Baicalin [ 24 ] (Artan Treg sayıları, TGF-B, IL-10 ve FOXP3) [ 66 ]
  • Honokiol [ 67 ] (TGF-B, IL-10, FOXP3)
  • Naringenin [ 24 ]
  • Astragalus [ 68 , 69 , 70 ]
  • Lipoik Asit [ 71 ]
  • CoQ10 [ 72 ]
  • Kedi pençesi [ 73 ]
  • Boswellia [ 74 ]
  • Silimarin [ 75 ]
  • Schisandra [ 76 ]
  • Artemisinin [ 77 ]
  • Andrograf [ 78 ]
  • Kordiseps [ 79 ]
  • Astaksantin [ 81 ]
  • Narenciye Biyoflavanoidleri [ 82 ]
  • Likopen [ 83 ]
  • Berberin [ 84 ]
  • Taurin [ 85 ]
Hormonlar
  • alfa-MSH [ 89 ]
  • Oksitosin [ 14 ] – otistik çocuklarda ciddi anlamda eksiktir.
  • IGF-1 [ 90 ]
  • Serotonin [ 91 ]
İlaçlar
  • Metformin [ 86 ]
  • Lityum [ 87 ]
Bonus
  • mTOR’u inhibe etmek – mTOR’u engellemek Treg hücrelerinin artmasına sebep olur. Lakin araştırmalar mTOR’u uzun süre engellediğinizde Treg hücrelerinin azaldığını bulmuşlar. Bu yüzden en ideal olanı mTOR’u aralıklı bir şekilde engellemektir.
  • AMPK aktivasyonu – AMPK aktivasyonu Treg hücrelerini artırır.

Treg’ler Nasıl Azaltılır ?

mTOR’u sürekli olarak engellemek Treg’leri azaltır.

  • Leptin [ 99 ]
  • Aşırı egzersiz [ 100 ]
  • Artemisinin [ 101 ] – kanser hücrelerinde
  • Melatonin [ 103 ] – tümör dokularında
Mustafa Aydın
Yanlız ve çaresiz olmanın ne demek olduğunu çok iyi biliyorum. Bu yüzden bu dünyada başka hiç bir insanın yanlız ve çaresiz hissetmesini istemiyorum.

Son Makaleler

Sigaranın Zararları (Bilimsel Kanıtları İle)

1920'li yıllardan itibaren bilim adamları ve doktorlar sigarayı çeşitli hastalıklar ile ilişkilendiriyorlar. Araştırmacılar, sigara içmenin kanser , kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kalp hastalığı , IQ'da düşüş , erken yaşlanma ( saç dökülmesi de dahil...

Neden Daha Fazla Doktor Yetiştirmemize Rağmen Daha Çok Hasta Oluyoruz !

Bu soruya cevap verebilmek için öncelikle sağlığın nasıl üretilebileceğinden bahsetmem gerekiyor. Öncelikle konu sağlık veya başka bir şey olsun, iktisadi olarak eğer bir şey...

Neden Hergün 42 Farklı Takviye Kullanıyorum !

Deli değilim ! Mantıklı bir açıklamam var. Hali hazırdaki tıp literatürü beni iyileştirebilmek için yetersiz kaldığında başıma daha kötü ne gelebilir ki diyerek yenilikçi bilimsel...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

İlginizi Çekebilir